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Culture blog会社の活動・働き方

2014.07.24

MajiでMezamaし5秒前

ども、高橋です。

いやっほぉぉぉおおおい、夏だぜーい!

 

気合いでこの夏バテ感をすっ飛ばしたい気分です。

はい、既にバテバテな感じがしてます。

 

夜も蒸し暑く寝付きが悪いくせに目覚ましが鳴る数分前にはばっちりと覚めちゃいます。

あぁ〜、今夜も寝不足〜♪

 

そういえばですが、目覚ましが鳴る前に起きてしまう現象・・・

実は身体に悪いそうですね

 

ストレスをトリガーにして目を覚ませるわけですので

身体にストレスを溜め込んでしまう・・・

 

という説があるそうです。

ストレスを溜めないように寝坊する!というわけにはいかないですが、

 

寝ている間はリラックスした状態でおねむしたいものです。

寝苦しい夜こそ、リラックスした睡眠を心がけましょう。

ではでは〜、( ˘ω˘)スヤァ

 

 

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