eyemovic inc.

Culture blog会社の活動・働き方

2015.04.09

太らないお酒の飲み方

こんにちわ。 藤井です、ブログネタがなさ過ぎたので、

自分の興味があることを調べてみました。

最近、太ってきたので夜ドカ食いは控えたいんですが、

飲みに行くとついつい食べてしまいます。

そこでなるべくお酒と食べ物を我慢せず、

かつ、太りにくい飲み方について調べてみました。

1.ビールは1杯まで

ビールには糖質が多く入ってるのでビールばかりを飲むと太りやすくなります。

2.おつまみはあっさりしたもの

唐揚げやフライドポテトは美味しいですが食べると油が多いので太りやすいです。

3.蒸留酒を飲むようにする

焼酎やウイスキー、ウォッカなどの蒸留酒は、アルコール以外のカロリーが含まれないので太りにくいです。

4.大量にのまない

カロリーは、含まれる糖質の量とアルコール度数で決まるため、あまり飲まなくても強いお酒を飲むと太りやすくなります。

以上、こんな感じで飲むといいらしいです。

つまり、まとめると。

1杯めとりあえずビールを飲み、その後はひたすらハイボールを飲みながら枝豆やサラダやお豆腐を食べるって感じがいいらしいです。

なんか、おつまみが寂しいですね。。。

とりあえず、上の事を心がけながら、ほどほどに飲み食いするようにしてみます。

愛媛県松山市でWeb開発一筋15年、700サイト以上の構築実績!

Webサイト制作・システム開発・スマホアプリ開発・組込ソフトウェア開発ならアイムービックにお任せ下さい。