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Culture blog会社の活動・働き方

2015.06.29

万歩計

こんにちわ、藤井です。

最近万歩計を持って歩き、
自分の歩いた歩数を把握するようにしています。

毎日デスクワークなので運動不足になりがちなので、
毎日どれくらい歩いたか知り運動不足にならないように心がけています。

ちなみに男性は1日9,000歩、女性は1日8,500歩が理想のようです。
1キロ歩くのに1,700歩くらいなので5キロは歩かないといけない計算になります。

↓万歩計は1万歩達成するとバンザイで祝福してくれます!!

万歩計

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