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Culture blog会社の活動・働き方

2015.08.10

筋トレる

最近、休日は掃除ばかりしている小阪です。

さすがに2週間平日も休日も掃除していると、

かなりモノが減ってきましたよ。

 

この前、社内の町田さん、浅井さんと晩御飯を食べに行きました。

韓国料理屋で、高くておいしい豚キムチを3人でつつくのも

なかなかいいなぁと思ったりしました。

 

そこでの話題の1つですが、浅井さんに

「小阪さん、おじいちゃんみたい」

と言われてしまいました。

 

えー、、

 

うーん、でも確かに、

元々肌の色は白いし、しかも全然肉が無いガリガリ体型なため、

おじいちゃん認定されてしまったようです。

 

悔しいー!!!

 

ということで、土日に筋トレをしてみました。

といっても、30分程度のものですが、

腕立て伏せ、腹筋、背筋などなど主に上半身のトレーニングをやってみました。

 

その結果がまーあひどい。

腕立ては10回もできず、腹筋は、、何回か忘れましたが

全盛期(高校生頃)の半分くらいの回数しか出来ませんでした。

こ、これは先が長そうだ、、

 

ちなみに、町田さんに

「トレーニングの後にプロテイン飲んでおくと筋肉痛になりにくいよ」

と聞いていたので、しょぼい回数ながらも

翌日の筋肉痛は必死なぐらい腕がプルプルしていたので飲んでみました。

すると、本当に筋肉痛になりませんでした!

なんか、ちょっといけそうな気がしました。

 

ムキムキにはならなくてもいい(というかムリ)ですが、

脱ガリガリ目指してがんばりますー。

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